わずか4週間であなたの人生を変える方法



私たちの誰も、私たちがブロックされて不幸に感じる悪い人生を生きたいとは思いません。しかし、時には私たちの毎日のルーチンは、私たちがそれを "良いか悪い"かを知ることさえしない理由です。どのようにして私たちの生活を確実に変えることができますか?

この急速なペースは、私たち自身に注意を払わないなど、その結果があります。



「あなたの体は自然の神殿であり、神の霊であり、健康を保ち、尊敬し、勉強し、権利を与えます」Henry F. Amiel



今日私は、あなたの人生を変えて、あなたの日常生活の中で楽しさと品質が勝つ新しい生活の一歩を踏み出すことを提案します。次の基本的で簡単な手順で、わずか4週間であなたの人生を確実に変えることができます:



最初の週:あなたの習慣とあなたの体に作用する


早朝に起床すると、朝6時ごろに、あなたはその日のない時間を使う機会が与えられます。就業日が始まる前に、あなたの仕事と未完成の約束に自分を捧げる。あなたはあなたの仕事に集中しなければならない沈黙と静けさを楽しむでしょう。
健康で軽い食事。あなたの人生で何かを変えたいなら、あなたは多くのエネルギーを必要とします。あなたの生物が必要としていることをそれぞれの瞬間に聞き、毒を根絶するための達成可能な目標を設定することが重要です。あなたは健康で、軽く、おいしいことであなたの体を助けることができます。
スポーツ。これはおそらく最も推奨される習慣です。体と心を強化するのに役立ちます。だからあなたは自分自身が健康でバランスがとれるようにします。動きは人生だと言われているので、あなたは古い人生に別れを告げるために動かなければなりません。




二週間目:あなたの環境を浄化する

あなたの環境とそこにあるすべてのものを浄化してください。あなたの毎日の生活の中であなたを助けない人やものに制限されないでください。私たちがもはやそれを必要としなくなったときに、過去を去らせる方法を学ぶことは不可欠です。また、あなたには何の役にも立たない人たちと分裂するのも良いことです。
第3週:あなたの目標と夢を整理する

あなたの計画をリストで整理し、実現してください。先週、あなたはするべきことのリストを作る必要がありました。もう一度それをピックアップして、あなたが夢見ているすべてのものを達成するように働きなさい。
毎日あなたの計画を実現してください。それが簡単か難しいかに関わらず、常に就寝時の翌日の新しい計画を立てる。重要なことは、あなたのモチベーションを高める計画があることです。 「これを実現するために私の道にいるのですか?そして、「どこで彼が私を連れて行っているの?」
「私の魂と体が恋に落ちて結婚して生まれ変わったのです」カリルジブラン

第4週:あなたのウェルネスエリアを広げる

大胆に生きる。普通の日の仕事では、自分自身に尋ねる。「私は現時点でどうしたらいい?毎日新しいものを試して体験する習慣を統合する。したがって、長期的には動機付けのないルーチンにあなたの人生が入るのを防ぐことができます。
あなたの気持ち良いエリアから抜け出す。同時に、あなたが前のポイントを理解しようとしている場合、あなたはあなたの個人的な快適ゾーンから脱出するでしょう。しかし、あなたがもっと挑戦して、あなたの恐怖を認め、それぞれのすべてを克服することを挑戦するなら、私はそれをさらに良くしたいと思います。
休憩は不可欠です。私たちの多くの人生におけるアキレス腱。私たちが完全に生きたいのであれば、休憩や時折のシャットダウンが不可欠であることを知る必要があります。
この時点で、私はあなたに、これらの単純な習慣をあなたの人生に毎日取り入れて、あなた自身が完全かつ調和しているように感じてください。ちょうど4週間であなたの道になるものを造ります。あなたはもう一度それを残したくないでしょう。あなたはあなたの人生を変えるでしょう。

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